Coach Sportif à domicile sur Paris Bagnolet – Patrice Cluzelle

Patrice Cluzelle Coach Sportif MCS

L'activité Physique est reconnue comme étant l'outil le plus adapté pour améliorer sa condition physique. cependant, les avancées technologiques limitent fortement la pratique d'une activité physique régulière. Conscients des bénéfices que cette activité peut vous apporter, je me présente à vous, pour vous faire ressentir et vous apporter les bienfaits de cette activité physique.

Téléphone :
0695409342
Mail :
pcluzelle@gmail.com

Coach Sportif à domicile sur Paris et Bagnolet

Domaines :coach sportif Paris Bagnolet

  • remise en forme,
  • perte de poids,
  • prise de masse musculaire,
  • prise en charge post grossesse,
  • réadaptation à l’effort,

Qualifications :

  • Master 2 STAPS : Entraînement Sportif (Biologie Nutrition Santé) Université Paris Descartes
  • Formation Nutrition (Shaw Academy)

Descriptif des séances :

coach sportif Paris BagnoletSe remettre ou se maintenir en forme physiquement est indispensable pour croquer la vie à pleines dents. Il s’agit d’acquérir des capacités physiques suffisantes pour lutter contre les effets ravageurs du vieillissement.

Le Coaching Individuel se base sur vos capacités et vos objectifs, en vous permettant d’évoluer à votre rythme grâce à des exercices et des méthodes d’entraînement adaptés à votre personnalité.

Le Coaching Collectcoach sportif Paris Bagnoletif s’intègre dans une dynamique de groupe, ce type de séance aura pour but le dépassement de soi, dans un esprit de partage entre amis.

La perte de poids s’inscrit dans un travail axé sur du cardio training sous forme de circuit training (HIIT) ou d’endurance fondamentale.

Le système HIIT engendre une grande dépense énergétique favorisant une augmentation du métabolisme de base, bénéfique pour déstocker les graisses.

La prise de masse musculaire est fonction de la morphologie de chaque individu. En fonction de votre profil, vous pourrez plus ou moins vite prendre en masse. Il est de ce fait, indispensable d’adapter les méthodes d’entraînement en fonction du profil du client.

coach sportif Paris BagnoletPrise en charge pré et post natale : est indispensable à toutes les femmes. En effet, la prise de poids notamment le ventre qui pousse est à l’origine d’un déséquilibre des sensations corporelles, ayant pour conséquences majeures une perte de repères proprioceptifs et des problèmes de dos. Il est de ce fait recommandé aux femmes enceintes, de pratiquer une activité physique légère. Après l’accouchement, les grands droits ou tablette de chocolat sont très écartés, il est donc conseillé de travailler les muscles profonds des abdominaux notamment la gaine abdominale pour permettre aux femmes de retrouver un ventre plat.. Il est fortement conseillé de finir une rééducation du périnée avant de commencer.

Exemple en vidéo :

Tarifs

Séances Formule 1h Formule 10h (3 mois) Formule 20h (6 mois)
individuelle 60 € 60 € soit 600 € 60 € soit 1200 €
en duo 36 € / PERS 36 € / PERS soit 360 € 36 € / PERS soit 720 €
en trio 28 € / PERS 28 € / PERS soit 280 € 28 € / PERS soit 560 €
mini groupe 5 MAX 15 € / PERS    

Vous bénéficiez de 50 % de réduction fiscale sur toutes les formules.
Les formules 10h et 20h sont limitées dans le temps.

Si vous êtes à la recherche d’une prise en charge personnelle,  avec un suivi, une personne pour vous motiver et vous donner envie de vous dépasser dans le respect de votre intégrité physique,  et non plus d’une salle pleine, qui vous abandonne à votre sort, alors ne cherchez plus! Car vous avez trouvé la personne qu’il vous faut !

Un peu plus…

Coach sportif sur Paris, spécialisé dans l’Entraînement sportif avec des bases en Nutrition. J’interviens au domicile des particuliers et éventuellement en extérieur en fonction des objectifs des clients. Se maintenir en forme et se sentir bien dans son corps sont les motivations de chacun. Cependant, nos modes de vie nous sédentarisent et nous empêchent de ce fait, à nous maintenir en forme.
Il est donc plus que recommandé à tout un chacun de pratiquer une activité physique régulière.
Je serai donc ravi de vous aider à vous remettre en forme, à perdre du poids, à prendre de la masse musculaire, ou encore à arriver à vos objectifs de performance, grâce à des séances adaptées et personnalisées.

L’Activité Physique :
La société actuelle est envahie par une technologie qui avance de plus en plus vite. Cette technologie a pris une telle place dans ce monde, que l’on est rythmé par son évolution. Est ce néfaste?
A cette question, je répondrai que non, mais que nous devrions faire attention. Attention aux conséquences liées à notre nouvelle manière de vivre. Passer des heures devant des écrans, se limiter à des moyens de transport certes plus confortables mais au combien sédentarisant. En effet, nous avons adopté un mode de vie inactif. Sans réelle participation à des Activités Physiques. D’où  l’apparition de pathologies telles que l’obésité.
Paradoxalement à ces problèmes d’obésité, subsiste une vision idéaliste du corps humain. En effet, la silhouette est l’une des caractéristiques les plus importantes dans notre société. Il est certes vrai qu’un corps avec une belle silhouette est fortement agréable quand notre regard se porte dessus. Cependant, Ce qui compte le plus, c’est le bien être personnel d’un point de vue physique et cognitif. Pour ainsi dire, c’est être en bonne santé. Il est donc indispensable de se mettre à une activité physique régulière.

Ancien joueur de football amateur, j’ai échangé mes crampons avec une autre paire de crampons, qui m’a permis d’exprimer toute ma vitesse de pointe sur une piste d’athlétisme. Pris par la passion de ce Sport, j’ai tout de suite eu envie de la partager avec les autres. Et je suis donc devenu entraîneur d’athlétisme.

Mais cela ne s’est pas arrêté à l’athlétisme, en effet, en 2011, j’ai découvert dans le cadre de mes études, une discipline paralympique nommée « Rugby Fauteuil ». Cette pratique sportive pratiquée par despersonnes handicapées, m’a enseignée humilité et joie de vivre. J’ai passé deux ans aux commandes de l’équipe de Paris avec laquelle on a gagné une coupe de France, une coupe d’Europe et fini 2ème  duchampionnat de France.

Ceci pour vous dire à quel point je suis désireux de partager avec vous également cette passion du sport qui m’anime, et qui, j’en suis sûr, vous animera bientôt, grâce à des méthodes et des principes d’entraînement adaptés, personnalisés en fonction de vos objectifs et de vos capacités.

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