Lucie – Coach Sportif à Tours

Lucie coach sportif

Votre bien-être, ma motivation Vous coacher, c'est mettre mon énergie et mes compétences au service de vos objectifs. De cette aventure sportive, votre réussite et votre bien-être seront mes priorités dans ce métier où la confiance et le rapport humain sont essentiels.

Téléphone :
0671601353
Mail :
lucie.kopiec@gmail.com

Je vous propose des séances de coaching à domicile et/ou en plein air, dans les domaines suivants :

  • Ma spécialité: COURSE A PIED (des bases au perfectionnement).
  • REMISE EN FORME (perte de poids, raffermissement, renforcement musculaire) ;
  • CIRCUIT CARDIO-TRAINING (séance collective).
  • STRETCHING (assouplissement et respiration).

Les séances sont avant tout basées sur l’écoute de vos besoins, les conseils et la sécurité afin d’assurer l’efficacité des exercices tout en prenant soin de votre corps.

Dynamisme, bienveillance et bonne humeur seront les maîtres mots pour vous accompagner tout au long de cette expérience sportive, et avant tout humaine.

 

Qualifications :

  • Triathlète et coach sportif.
  • Diplômée de la licence STAPS éducation et motricité.
  • Diplômée du CAPEPS (Certificat d’Aptitude au Professorat d’EPS).
  • Formatrice 1ers secours (PSC1)

MES DOMAINES D’INTERVENTION:

– Ma spécialité: COURSE A PIED (des bases au perfectionnement).
– REMISE EN FORME (perte de poids, raffermissement, renforcement musculaire) ;
– CIRCUIT CARDIO-TRAINING (séance collective).
– STRETCHING et GYMNASTIQUE DOUCE (renforcement doux, assouplissement et respiration)

LIEUX D’INTERVENTION possibles: (37320 ; 37000 ; 37170)

– A domicile
– En plein air
– En entreprise
– En salle de sport privée en plein coeur de Tours

TYPES DE SÉANCES:

– Les séances sont avant tout préparées en fonction de votre niveau et des objectifs à atteindre. Conseils et sécurité vous seront apportés afin d’optimiser l’efficacité des exercices tout en prenant soin de votre corps.

Dynamisme, bienveillance et bonne humeur seront les maitres mots pour vous accompagner tout au long de cette expérience sportive, et avant tout humaine.

TARIFS ET FORFAITS:

.Séance 1h :
Individuelle 45€ / heure
En duo 35€ / heure / personne
En trio 25€ / heure/ personne
Groupe 4 à 6 personnes 15€ / heure/ personne

.Séance « Forfait 10h »
Individuelle 43€ / heure (430€ les 10h)
En duo 33€ / heure / personne (330€ les 10h)
En trio 23€ / heure / personne (230€ les 10h)
Groupe 4 -6 pers 13€ / heure / pers (130€ les 10h)

Un peu plus…

Curieuse et passionnée de sport depuis l’enfance, j’ai eu la chance de pouvoir découvrir et pratiquer de multiples activités.

Je me suis ainsi construite au cœur de cette expérience sportive riche de ces valeurs en termes de relations humaines et de partages, de maturité psychique et physique (goût de l’effort, courage et persévérance, confiance en soi et épanouissement personnel).

Ainsi, j’ai toujours souhaité pouvoir transmettre ce plaisir et ce bien-être ressenti au travers de l’activité physique aux autres.

Je suis aujourd’hui triathlète, coach sportif et professeur d’EPS.
Je tire une expérience forte de ce métier où la polyvalence, le sens de la pédagogie sont omniprésentes, et où la persévérance est un point d’honneur afin de prouver à tout à chacun, que l’on est capable de réussir à son niveau, d’éprouver du plaisir dans l’effort et qu’il n’est jamais trop tard pour commencer une activité.

Avec des objectifs et des séances adaptées à son niveau, la motivation et les résultats n’en seront que meilleurs, tout en prenant soin de son corps, pour le plus grand plaisir de son esprit !

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