Baptême de plongée

Baptême de plongée Handisport

Baptême de plongée Handisport Bonjour Les sportifs, ou pas. A l’occasion d’une journée découverte de la plongée organisé par Libourne Plongée j’en ai profité pour emmener un de mes clients faire un baptême de plongée Handisport. Béh oui, le sport c’est pas que la musculation… Pour la petite histoire Jean-Paul à une Sclérose En Plaques…

Courir par forte chaleur

Courir par forte Chaleur! À vous, oui vous tous, que l’été et les vacances n’arrêteront pas. Vous tous, qui emmèneront les chaussures de sport dans la valise. Vous savez qu’il va faire chaud, et nous aussi, alors voici les consignes pour cet été afin de maîtriser au mieux pour courir par forte chaleur! Soleil, chaleur…

courir dans le sable

Courir dans le sable

Courir dans le sable Il fait beau, il fait chaud et la plage nous appelle pour courir dans le sable! Sportif de chaque instant, même en vacances, savourer votre running en bord de mer cette fois-ci en vous exerçant à la course sur le sable. Nous, on adore cet effort plus intense avec un pied qui…

Perdre du poids

Comment perdre du poids sans motivation?

PERDRE DU POIDS SANS MOTIVATION, QUE FAIRE ? Le temps est devenu l’un des biens les plus précieux de ce monde. Qui n’a jamais dit : je n’ai pas le temps ! Surchargé par les piles de dossier sur un bureau, accumulation des projets, multitude de besoins ou d’envies à réaliser… Malheureusement, le temps nous fait…

longue-cote

Longe-côte ou marche dans l’eau!

Longe-côte, la randonnée aquatique! Aujourd’hui, on va marcher dans l’eau! Non, on ne vous parle pas d’aller à la pataugeoire ou encore de sauter dans les flaques avec nos grosses bottes en caoutchouc. On vous parle de longe-côte. Eh oui cette nouvelle discipline nommée et d’origine du nord de la France. Cela consiste à pratiquer des…

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Gopro tombée dans l’eau

Vous avez laissé tomber votre gopro dans l’eau ou autre objets électronique? Alors ce tuto est certainement pour toi…

Stand Up Paddle – SUP

Le Stand Up Paddle – SUP : Debout sur une planche en équilibre mais bien gainé, avec une pagaie en main! Le stand-up paddle (dit SUP) est facile, accessible et est aussi notre premier article concernant les activités ludiques et sportives à pratiquer cet été pour garder la forme tout en s’amusant. La salle, les footings…

Nager en Mer ou en Piscine?

Nager en Mer ou en Piscine ? Vous partez en vacances cet été, les plages sont à vous, avec l’étendue du grand bleu juste en face mais malheureusement pas de piscine en vue. Vos petites habitudes sont bousculées, votre brasse coulée ou votre crawl en bassin n’est pas faisable sous le soleil ! Inquiets de continuer à se…

Dark place!

The Dark Place, le CrossFit en parle, et nous aussi. Le CrossFit, différent en beaucoup de point de nos pratiques sportives habituelles, a un point commun avec nous mais c’est pourtant lui, le plus jeune, qui en a parlé le premier: la Dark Place. Un point commun, on est un peu dur, les athlètes faisant…

assiette MCS

Comment avoir une belle silhouette?

De nos jours, avoir un mode de vie sain et équilibré est presque impossible? Comment avoir une belle silhouette? En effet, nous sommes envahis par une multitude de messages plus ou moins influençant notre façon de vivre et nos choix. Voici quelques informations pour comprendre la diététique et réagir différents dans votre mode de vie.

Pierre Adrien Hivert Coach Sportif sur Lyon